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被列入黑名单的三种“牛奶”,影响长个和发育,很多父母还给娃喝

发布日期:2020-10-12 02:21   来源:未知   阅读:

文|文儿

前几天,一个朋友跟我抱怨,她每个月都会给孩子囤好几箱牛奶,天天让孩子喝。每天还很注意饮食,但不知道为啥,孩子还是没长高。去医院检查,医生说要多喝牛奶,每天早上一个鸡蛋,多吃一些高蛋白的食物。她当时没反应过来,回来就很诧异,她天天给孩子喝牛奶呀。所以就来问我,医生说这话什么意思。

我去她家,看到她买的“牛奶”,不仅价格贵,味道也好,但可惜不是牛奶。对于牛奶,很多家长都有几大误区。

1. 把颜色是乳白色的都当成牛奶,例如,某某快线,某某核桃。但其实他们都不是牛奶,而是普通的乳白色饮料。若是把这样的东西,当成牛奶喝。别说帮助娃长高,牙齿不坏已经算是万幸。

2.把带有“牛奶”名字的都当成牛奶,例如,某仔牛奶,某钙奶。殊不知,这些嘴上叫着牛奶,背地里其实是饮料。就像下列三种“牛奶”,已经被列入黑名单,不仅影响长个还影响发育,很多家长都给娃喝。

所谓的果味奶,就是说将果汁和牛奶组合在一起,味道酸酸甜甜,很可口,不少孩子都喜欢。

这样的果味奶,我也会让孩子喝,但不会经常喝,更不会把它当成牛奶,只是当成饮料,偶尔让孩子喝一次。为什么呢?不说其他的,咱们只看配料。例如,像市面上一款某果粒,第一的成分是水、第二的成分才是生牛乳,白砂糖的含量排在第五位。这说明什么呢?里面最多的是水,它最正确的名字应该是乳饮料。一说饮料,这营养价值如何相信大家都有数。

早餐奶,听这名字,跟早餐就是绝配,但这营养价值却让人很失望了。就像市面上的某款学生早餐奶,第一是生牛乳,接着是水和白砂糖,属于调制乳。口感不错,但蛋白质含量和总体营养也下降很多。总得来说,若是当成一般东西来喝,还是不错的,可对于成长发育中的孩子而言,营养就差很多。

一听到儿童两个字,很多家长都默认为,是适合儿童的牛奶。其实不然,为什么呢?先来看配料表。就拿市面上一款卖得比较好的儿童牛奶来说,生牛乳排在第一位,白砂糖排在第二位,妥妥的调制乳,76722七仙女论坛。但是呢?配料特别多,就拿调味来说,就有白砂糖、炼乳、蜂蜜、蔗糖素、食用香精。味道是好了,但营养大打折扣了。喝多了,蛀牙找上门。

总得来说,以上三种牛奶,对于成长发育中的孩子来说,并不是最佳选择。可以偶尔喝,不建议长期饮用。最后建议家长在选择时候,纯牛奶>调制乳>乳饮料。这个具体的分辨可以看配料表,若配料表只有生牛乳,那就是纯牛奶。若配料表的第一位是生牛乳,此外还有很多其他添加物,那就是调制乳。若配料表的第一位是水,那就是乳饮料。

【话题讨论:你们知道什么是牛奶,什么是牛奶饮品吗?】